Занятие с элементами тренинга  на преодоление тревожного состояния "Я учусь владеть собой". Цель занятия:  Формирование навыков преодоления тревожности и адекватного поведения в ситуациях, вызывающих тревогу. Задачи: 1. Раскрыть понятия тревожность и стресс. 2. Обратить внимание на «здоровые» способы преодоления тревожности и стресса. 3. Познакомить присутствующих с упражнениями на расслабление. 4. Обучить навыкам саморегуляции .